Artık altını açmak çok daha zor,arkamı dönüyorum,saniyesinde dönüyor.Bir de tabi eski rahatlığımız kalmadı, koltukta ya da yatakta yalnız bırakamıyoruz, ama kızımın keyfini izlemek paha biçilemez.
18 Mayıs 2013 Cumartesi
Dönüyor,dönüyor,hep dönüyor!!!
Derin kız artık sürekli dönme peşinde. Gündüz biz yanındayken ufak desteklerle gerçekleştirdiği yüzüstü dönme eylemini artık kendi kendine yapabiliyor. Geçen hafta uyurken yüzüstü dönmüş,kolunu da kurtarabilmiş ve bunlara rağmen uyanmadan uykusuna devam etmiş kuzum. İşte en önemli kısmı da bu!
Artık altını açmak çok daha zor,arkamı dönüyorum,saniyesinde dönüyor.Bir de tabi eski rahatlığımız kalmadı, koltukta ya da yatakta yalnız bırakamıyoruz, ama kızımın keyfini izlemek paha biçilemez.
Artık altını açmak çok daha zor,arkamı dönüyorum,saniyesinde dönüyor.Bir de tabi eski rahatlığımız kalmadı, koltukta ya da yatakta yalnız bırakamıyoruz, ama kızımın keyfini izlemek paha biçilemez.
Derin'in "Titreten Sebze Çorbası"
Bugün Derin ilk kez sebze çorbası yeme şerefine nail oldu. Sebze çorbası bebek için olunca bir heyecan sardı beni, elim ayağıma dolaştı. Velhasıl ne zor işmiş sebze çorbası yapmak yahu!! Çünküüüü....
Yavrum uykusundan uyanmasın da, uykusunu alsın etrafa karşı sinirli olmasın diye ben koltuğa adeta mıhlanıp onu ayaklarımda uyutuyorum. Bu ayakta sallayarak uyutma (her ne kadar sevmese de) veya uyuduktan sonra ayağa alma metodunu yeni geliştirmek zorunda kaldım.Çünkü kışın üzerimde uyuyordu,ama şimdi hava çok sıcak ve öyle uyuduğumuzda turşu gibi oluyoruz. E tabi Derin ayağımda uyuyunca ben kalkıp bir iş yapamıyorum. Bugün de uyandığında sebze çorbasını zar zor yetiştirebildim.Babası gelmeseydi, çorbayı pişirip Derin'in önüne sunamadan Derin beni yiyecekti.
1 küçük patatesi ve 1 havucu (bunları özel olarak dün pazardan aldım kızıma taze taze yesin diye) küçük küpler halinde doğrayıp üzerini geçecek şekilde su koyarak haşlamaya başladım. Azıcık haşlanınca içerisine 1 tatlı kaşığı pirinç ilave edip pişirmeye devam ettim. Sebzeler güzelce haşlanınca da biraz ılıtıp, natürel sızma zeytinyağından 1 tatlı kaşığı ekledim ve doktorunun tavsiyesiyle tel süzgeçten geçirdim.İşin en heyecan verici ve keyifli yanı da Derin'e bunu tattırmaktı. Yüzünü ekşitip bir titreyişi vardı ki görmeniz gerek. Çeşitli öğürmeler ve titremeler eşliğinde birkaç lokma yedi. Elimizde bunun bir videosu var, büyüyünce ona izleteceğiz. Babası, kızının öğürmelerine içi gidince ikinci kaşıktan sonra "Yemeyecek herhalde" deyip teslim bayrağını çekti ama zalım anne buna izin vermedi.Derken ben de ufak bir pes edişle çorbayı blendrdan geçirdim. Bu şekilde olunca çok daha rahat yedi ve hatta severek bile yemeye başladı, umarım böyle gider..Bunun da videosu var, bunu da izleteceğiz,ileride "Sevmiyorum sebze çorbası" deme ihtimaline karşı hazırlıklıyız.
Bu arada aramızda kalsın en korktuğum şeylerden biri de herşeyi blendrdan geçirttirerek yiyen ve pütürlü yiyeceklere bir türlü geçemeyen bir bebek!!Korktuklarım başıma gelmez diyerek yazımı noktalarken, canım kızım için daha nice güzel çorbalar yapabilmeyi diliyorum!!
Sağlıkla kalın.
Yavrum uykusundan uyanmasın da, uykusunu alsın etrafa karşı sinirli olmasın diye ben koltuğa adeta mıhlanıp onu ayaklarımda uyutuyorum. Bu ayakta sallayarak uyutma (her ne kadar sevmese de) veya uyuduktan sonra ayağa alma metodunu yeni geliştirmek zorunda kaldım.Çünkü kışın üzerimde uyuyordu,ama şimdi hava çok sıcak ve öyle uyuduğumuzda turşu gibi oluyoruz. E tabi Derin ayağımda uyuyunca ben kalkıp bir iş yapamıyorum. Bugün de uyandığında sebze çorbasını zar zor yetiştirebildim.Babası gelmeseydi, çorbayı pişirip Derin'in önüne sunamadan Derin beni yiyecekti.
1 küçük patatesi ve 1 havucu (bunları özel olarak dün pazardan aldım kızıma taze taze yesin diye) küçük küpler halinde doğrayıp üzerini geçecek şekilde su koyarak haşlamaya başladım. Azıcık haşlanınca içerisine 1 tatlı kaşığı pirinç ilave edip pişirmeye devam ettim. Sebzeler güzelce haşlanınca da biraz ılıtıp, natürel sızma zeytinyağından 1 tatlı kaşığı ekledim ve doktorunun tavsiyesiyle tel süzgeçten geçirdim.İşin en heyecan verici ve keyifli yanı da Derin'e bunu tattırmaktı. Yüzünü ekşitip bir titreyişi vardı ki görmeniz gerek. Çeşitli öğürmeler ve titremeler eşliğinde birkaç lokma yedi. Elimizde bunun bir videosu var, büyüyünce ona izleteceğiz. Babası, kızının öğürmelerine içi gidince ikinci kaşıktan sonra "Yemeyecek herhalde" deyip teslim bayrağını çekti ama zalım anne buna izin vermedi.Derken ben de ufak bir pes edişle çorbayı blendrdan geçirdim. Bu şekilde olunca çok daha rahat yedi ve hatta severek bile yemeye başladı, umarım böyle gider..Bunun da videosu var, bunu da izleteceğiz,ileride "Sevmiyorum sebze çorbası" deme ihtimaline karşı hazırlıklıyız.
Bu arada aramızda kalsın en korktuğum şeylerden biri de herşeyi blendrdan geçirttirerek yiyen ve pütürlü yiyeceklere bir türlü geçemeyen bir bebek!!Korktuklarım başıma gelmez diyerek yazımı noktalarken, canım kızım için daha nice güzel çorbalar yapabilmeyi diliyorum!!
Sağlıkla kalın.
14 Mayıs 2013 Salı
Ne Yiyoruz, Ne Yediriyoruz?
Bu akşam köfte yapacakken değişiklik olsun diye içine patates rendeleyecektim. Fakat sebzelikten patatesi alınca "cücüklenme" diye tabir ettiğim her zamanki görünümünden oldukça farklıydı. Yanlış hatırlamıyorsam bir yerde okumuştum; cücüklenen patatesi yemeyin diye...
Konuda uzman değilim,ama en kısa zamanda uzman arkadaşlarıma danışıp sizlere de bilgi veririm, resimde gördüğüm zavallı patatesin nesi olduğunu...Tabi ki o patatesi yemedik, fakat düşünüyorum o patateste zararlı maddeler varsa yediğimiz diğer şeylerde de var.Ve ben şimdi bir anne olarak malesef çocuğuma ne yedirdiğimi bile bilemiyor olmanın haklı kaygısını yaşıyorum.
Sizlerin bir fikri varsa; beni aydınlatırsanız çok sevineceğim. Umarım boş yere kaygılanıyorumdur.
Konuda uzman değilim,ama en kısa zamanda uzman arkadaşlarıma danışıp sizlere de bilgi veririm, resimde gördüğüm zavallı patatesin nesi olduğunu...Tabi ki o patatesi yemedik, fakat düşünüyorum o patateste zararlı maddeler varsa yediğimiz diğer şeylerde de var.Ve ben şimdi bir anne olarak malesef çocuğuma ne yedirdiğimi bile bilemiyor olmanın haklı kaygısını yaşıyorum.
Sizlerin bir fikri varsa; beni aydınlatırsanız çok sevineceğim. Umarım boş yere kaygılanıyorumdur.
12 Mayıs 2013 Pazar
Ek Gıdalara Geçiş!
Derin dünyaya gelişinin 4 ayını geride bıraktığında elma suyu içme yetisine sahip oldu :)
Doktorumuz ek gıdalara geçişte; sabah ile öğle arasında bir vakitte; ilk gün yarım fincan, ikinci gün 1 fincan; üçüncü gün 1 çay bardağı ve dördüncü gün de 100 cc elma suyu önerdi. Bunu takiben 10 gün sonra posasıyla birlikte verebilirsiniz dedi. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımızda minik çocuğum ilk elma suyunu tadarak adeta bayramı coşkuyla kutladı!!
Ayrıca artık elmanın içine şahane lezzetler olan armut ve havuç da ekleyebiliyoruz!! Artık menümüz çok zengin, kimi gün sadece elma,bazen elma-armut, bazen elma-havuç, bazen de armut-havuç olarak kombinasyonlarımız mevcut :) Derin kızım her gün aynı şeyi yemekten hoşnut değil çünkü..
Ayrıca artık elmanın içine şahane lezzetler olan armut ve havuç da ekleyebiliyoruz!! Artık menümüz çok zengin, kimi gün sadece elma,bazen elma-armut, bazen elma-havuç, bazen de armut-havuç olarak kombinasyonlarımız mevcut :) Derin kızım her gün aynı şeyi yemekten hoşnut değil çünkü..
Meyve püresini cam rendede yapıyorum ama uzun uzun parçalar pek de içime sinmiyor doğrusu, itiraf edeyim geçen gün Derin havuç ve armutu beğenmeyince blendr kullandım.Bu arada tadı güzel ve değişik olsun diye sütlü pirinçlisine meyve karıştırdığımda öğürdü kızım, ben de ısrar etmedim.Benim beğendiğimi o beğenmeyebiliyor daha şimdiden! ;)
22 Nisan 2013 tarihinden beri akşam öğününde de sütlü-pirinçli mamasını yiyor, hem de severek.
Bu arada ben bir kaçamak yapıp 6 Mayıs 2013 günü Tire Pastörize Süt ve Tire Köy yoğurdu ile mayaladığım yoğurttan iki kaşık tattırdım. Yüzünü ekşite ekşite yedi kızım.
Ek gıdalara geçişte dikkat etmemiz gereken şu ki; allerji yapacak bir besini tespit edebilmek için temkinli ve yavaş yavaş gitmek gerekiyor.Yani yeni tatlar denemek için her gün bir tane yeni tat seçin.
Allerjisiz ve gazsız günler dilerim!!!
Uyku Eğitimi mi Kendi Haline Bırakmak mı?
Uyku uyku uyku...
Taze ebeveynlerin belki de en çok istedikleri ama bulamadıkları, tam bulduklarını sanmışken bir anda uyanan bir bebek, acemilik, uykusuzluk, yorgunluk... ve sonuçta uyku eğitimi diye diye harıl harıl kitap karıştıran "bilinçli" ebeveynler...
Ferber yöntemi, Tracy Hogg'un yatır kaldır ve EASY yöntemi, analarımızın danalarımızın metodu "ağlat ağlat biraz" -"Alman usulü" karışık metodu gibi aklımı karıştıran, neresinden bakarsam bakayım Derin'ime uyduramadığım bir sürü yöntem. Yok olmuyor, Derin'e uysa bana uymuyor.Kıyısından okuduğum pedagojik kitaplar, bebek ruh sağlığı beni bebeğimi ağlatmama yoluna doğru götürüyor.
En son verdiğim karar ise şu : Ne Derin'i ne kendimi onun kendi kendine uyumayı öğrenmesi için strese sokmayacağım! Arkadaş bu bebek er ya da geç kendi kendine uyuyacak mı, uyuyacak. O zaman ne gerek var kitaplarda yazan ama asla pratikte harfiyen uygulanamayacak metotlara allahaşkına!("Kitap bebek" ve "melek bebek" karakteri taşıyan bebişlerimizi bu söylediğimden muaf tutuyorum!bilenler bilir...)
Bir "uyku arkadaşı" var denesem mi diye düşündüğüm ama maşallah Derin'in tek ve nadide uyku arkadaşı bizzat benim. Benden başkasında uyumuyor yavrucak, gözü kapansa benim gelmemi bekliyor. Uyku eğitimi bize çok uzak..Ayrıca Derin tek bir uyutma yöntemine bile sadık değil ki uyku arkadaşına takıntı yapabilsin..Kimi zaman ayakta sallanarak, kimi zaman balkonda, kimi zaman kucağımda pışpışlanarak,kimi zaman da emerek uyuyor.O an hangisini canı isterse..
Canım kızım bir gün bu satırları okursan, uyumadığın her saat için pişman olacağını tahmin edebiliyorum.
Sevgiler :)
Taze ebeveynlerin belki de en çok istedikleri ama bulamadıkları, tam bulduklarını sanmışken bir anda uyanan bir bebek, acemilik, uykusuzluk, yorgunluk... ve sonuçta uyku eğitimi diye diye harıl harıl kitap karıştıran "bilinçli" ebeveynler...
Ferber yöntemi, Tracy Hogg'un yatır kaldır ve EASY yöntemi, analarımızın danalarımızın metodu "ağlat ağlat biraz" -"Alman usulü" karışık metodu gibi aklımı karıştıran, neresinden bakarsam bakayım Derin'ime uyduramadığım bir sürü yöntem. Yok olmuyor, Derin'e uysa bana uymuyor.Kıyısından okuduğum pedagojik kitaplar, bebek ruh sağlığı beni bebeğimi ağlatmama yoluna doğru götürüyor.
En son verdiğim karar ise şu : Ne Derin'i ne kendimi onun kendi kendine uyumayı öğrenmesi için strese sokmayacağım! Arkadaş bu bebek er ya da geç kendi kendine uyuyacak mı, uyuyacak. O zaman ne gerek var kitaplarda yazan ama asla pratikte harfiyen uygulanamayacak metotlara allahaşkına!("Kitap bebek" ve "melek bebek" karakteri taşıyan bebişlerimizi bu söylediğimden muaf tutuyorum!bilenler bilir...)
Bir "uyku arkadaşı" var denesem mi diye düşündüğüm ama maşallah Derin'in tek ve nadide uyku arkadaşı bizzat benim. Benden başkasında uyumuyor yavrucak, gözü kapansa benim gelmemi bekliyor. Uyku eğitimi bize çok uzak..Ayrıca Derin tek bir uyutma yöntemine bile sadık değil ki uyku arkadaşına takıntı yapabilsin..Kimi zaman ayakta sallanarak, kimi zaman balkonda, kimi zaman kucağımda pışpışlanarak,kimi zaman da emerek uyuyor.O an hangisini canı isterse..
Canım kızım bir gün bu satırları okursan, uyumadığın her saat için pişman olacağını tahmin edebiliyorum.
Sevgiler :)
Derin'in Dişleri mi Kaşınıyor?!
Kızım zaman zaman huysuzlaşıyor.Sanırım minnacık pirinçleri damaklarının aşağısından onu zorluyor.Oyuncaklarını hırsla kemirdiğinde veya bana bakıp içli içli ağladığında ve benim elimden bir şey gelmediğinde; oturup ben de onunla birlikte ağlıyorum :)
Taze soğan diş kaşımada oldukça etkili!! Doktorları bir kenara bırakın (hoş doktorumuza hiç sormadık henüz) ve annelik içgüdülerinizle; hırsla dişlerini kaşımakta olan yavrunuzun eline bir taze soğan tutuşturun! Eskileri dinlemekte bazen fayda var :) 10 Mayıs 2013 Derin taze soğanla tanıştı ve çok sevdi!!
Havuç da bir miktar etkili ama kızım onun yuvarlaklığından pek hoşlanmadı sanırım, sürekli elinden düşürüyor :) 11 Mayıs 2013 Tavşan taklidi yapan Derin kız!!!
Taze soğan diş kaşımada oldukça etkili!! Doktorları bir kenara bırakın (hoş doktorumuza hiç sormadık henüz) ve annelik içgüdülerinizle; hırsla dişlerini kaşımakta olan yavrunuzun eline bir taze soğan tutuşturun! Eskileri dinlemekte bazen fayda var :) 10 Mayıs 2013 Derin taze soğanla tanıştı ve çok sevdi!!
Havuç da bir miktar etkili ama kızım onun yuvarlaklığından pek hoşlanmadı sanırım, sürekli elinden düşürüyor :) 11 Mayıs 2013 Tavşan taklidi yapan Derin kız!!!
İlk Anneler Günüm!
Anneler günü beni hep heyecanlandırmıştır. Bundan önce herkes gibi ben de benim için melek olan annemin anneler günü için heyecanlanırdım.
Ama bugün daha bir farklı heyecan vardı içimde,yüreğimi sıcacık ısıtan meleğimin annesi olma heyecanı!!
Yine bir pazar sabahı, ama anne olmanın idrakını ancak sağlayabildiğim şu günlerde, minicik yavrumun elinden eşim tarafımdan tutturulan bir çiçeği almak paha biçilemezdi.
Canım kızım, bitanecik eşim...İyi ki varsınız, iyi ki anne olmuşum.Sizi çok seviyorum!!!
Anne Sütünü Arttırmak Demiştik...
Uzunca ve mecburi bir aradan sonra göz kapaklarımdaki uykuya rağmen bugün yazmak istiyorum.
Üstelik bugün özel bir gün.Benim ilk anneler günüm.Bitanecik eşim ve canım kızımla harika geçen bir gün.Hayat ışıklarıma bir kez daha teşekkürler, hayatımda var oldukları ve parladıkları için...
En son anne sütümü arttırma uğraşısı içindeydim.Şöyle söyleyeyim, bir çok şey denedim,belki hepsini hatırlayıp burada sayamayacağım bile, ufak çaplı bir servet harcadık diyebilirim.Sonuç; boş yere üzülen "ben" ve bir miktar artmayı başarmış "anne sütüm".Şimdi size yaptıklarımı, özellikle bende işe yarayanları yazayım.Unutmayın her bünye farklı.
Öncelikle bol sıvı alımı ve dengeli beslenme dememe gerek yok sanırım.
Derin doğduğundan beri hem gaz için hem de süt arttırmak için içtiğim bir çay var. Kimyon tohumu-anason ve rezene..Bu üçünü birer tatlı kaşığı olarak demleyip günde 2-3 sefer içiyorsunuz.Bende işe yarıyor.
Şu an vücudumun muhtelif yerlerinde depo edilmiş olan "Tahin Helva".
Kuru Soğan (bol bol susatıyor), kuru incir ve aslında kuru dut(bunu kür olarak uyguladım sade yiyemiyorum)
Kuru dut kürü ise şöyle; 500 ml suyu kaynatıyorsunuz. İçerisine 1 avuç kadar kuru dut ilave edip kısık ateşte kapağı kapalı olarak 5 dakika(tam 5 dk olacak) kaynatıyorsunuz.Süzüp içiyorsunuz. Ben Derin'e geceleri sırf anne sütü verdiğim için gece yatmadan yapıp içtim.Sabah ve akşam olmak üzere ikiye bölebilirsiniz. Bu kürü 15 gün uyguladıktan sonra ara vermelisiniz. 15 gün sonra dilerseniz aynı kürü 4-5 kuru incirle yapabilirsiniz.,
Humana Still Tee günde 3-4 sefer tüketilebilir.
500 gram balın içine 75 gram ısırgan otu tohumu koyup, günde 2-3 sefer tok karnına bir tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Veya Isırgan otu çayı demleyip içebilirsiniz.Dikkat!Isırgan otu tohumunu uzun süreli kullanmamak gerekiyor.15 günde bir ara verilebilir.
güçlü bir pompayla her emzirme sonrası göğüsleri boşaltmak epey işe yarayan bir yöntem. Ben Ameda Lactaline marka göğüs pompası kullandım. Faydasını gördüm. Az az çıkan sütlerimi biriktirip çoğu gün mama yerine verdim.Sağım işlemini düzenli olarak sektirmeden yapmalısınız. Ayrıca emzirme danışmanlığı almak için "Piyon Emzirme Çözümleri"ni arayıp destek alabilirsiniz.Emzirme ile ilgili her konuda çok yardımcı oluyorlar.
Hurma,bulgur,malt içecek bende çok fark yaratmadı.
Gece emzirmelerinde mutlaka bol su için.
Benden süt arttırma yöntemleri bu kadar.
Umarım internette dağınık olarak bulunan bu bilgiler birilerinin işine yarar.Şunu da söylemeden geçemeyeceğim, anne sütü çok önemli ama bebeğiniz doymuyorsa mama vermekten kaçmayın,önemli olan bebeğin ihtiyacı olan kaloriyi alabilmesi.Bir damla dahi anne sütü alsa kardır ve lütfen kendinizi benim gibi strese sokmayın, bu olan sütünüzün de azalmasından başka bir şeye sebep olmayacaktır.
Sütünüzle kalın!!
Üstelik bugün özel bir gün.Benim ilk anneler günüm.Bitanecik eşim ve canım kızımla harika geçen bir gün.Hayat ışıklarıma bir kez daha teşekkürler, hayatımda var oldukları ve parladıkları için...
En son anne sütümü arttırma uğraşısı içindeydim.Şöyle söyleyeyim, bir çok şey denedim,belki hepsini hatırlayıp burada sayamayacağım bile, ufak çaplı bir servet harcadık diyebilirim.Sonuç; boş yere üzülen "ben" ve bir miktar artmayı başarmış "anne sütüm".Şimdi size yaptıklarımı, özellikle bende işe yarayanları yazayım.Unutmayın her bünye farklı.
Öncelikle bol sıvı alımı ve dengeli beslenme dememe gerek yok sanırım.
Derin doğduğundan beri hem gaz için hem de süt arttırmak için içtiğim bir çay var. Kimyon tohumu-anason ve rezene..Bu üçünü birer tatlı kaşığı olarak demleyip günde 2-3 sefer içiyorsunuz.Bende işe yarıyor.
Şu an vücudumun muhtelif yerlerinde depo edilmiş olan "Tahin Helva".
Kuru Soğan (bol bol susatıyor), kuru incir ve aslında kuru dut(bunu kür olarak uyguladım sade yiyemiyorum)
Kuru dut kürü ise şöyle; 500 ml suyu kaynatıyorsunuz. İçerisine 1 avuç kadar kuru dut ilave edip kısık ateşte kapağı kapalı olarak 5 dakika(tam 5 dk olacak) kaynatıyorsunuz.Süzüp içiyorsunuz. Ben Derin'e geceleri sırf anne sütü verdiğim için gece yatmadan yapıp içtim.Sabah ve akşam olmak üzere ikiye bölebilirsiniz. Bu kürü 15 gün uyguladıktan sonra ara vermelisiniz. 15 gün sonra dilerseniz aynı kürü 4-5 kuru incirle yapabilirsiniz.,
Humana Still Tee günde 3-4 sefer tüketilebilir.
500 gram balın içine 75 gram ısırgan otu tohumu koyup, günde 2-3 sefer tok karnına bir tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Veya Isırgan otu çayı demleyip içebilirsiniz.Dikkat!Isırgan otu tohumunu uzun süreli kullanmamak gerekiyor.15 günde bir ara verilebilir.
güçlü bir pompayla her emzirme sonrası göğüsleri boşaltmak epey işe yarayan bir yöntem. Ben Ameda Lactaline marka göğüs pompası kullandım. Faydasını gördüm. Az az çıkan sütlerimi biriktirip çoğu gün mama yerine verdim.Sağım işlemini düzenli olarak sektirmeden yapmalısınız. Ayrıca emzirme danışmanlığı almak için "Piyon Emzirme Çözümleri"ni arayıp destek alabilirsiniz.Emzirme ile ilgili her konuda çok yardımcı oluyorlar.
Hurma,bulgur,malt içecek bende çok fark yaratmadı.
Gece emzirmelerinde mutlaka bol su için.
Benden süt arttırma yöntemleri bu kadar.
Umarım internette dağınık olarak bulunan bu bilgiler birilerinin işine yarar.Şunu da söylemeden geçemeyeceğim, anne sütü çok önemli ama bebeğiniz doymuyorsa mama vermekten kaçmayın,önemli olan bebeğin ihtiyacı olan kaloriyi alabilmesi.Bir damla dahi anne sütü alsa kardır ve lütfen kendinizi benim gibi strese sokmayın, bu olan sütünüzün de azalmasından başka bir şeye sebep olmayacaktır.
Sütünüzle kalın!!
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)